Entrenament per la plana de la Selva

De cara a preparar la propera sortida al Pirineu avui tocaba anar a agafar una mica de fons. Hem triat la bicicleta, una ruta planera, i un dia que ha acompanyat per la poca calor que ha fet. Ruta planera i circular, amb poc desnivell.
Finalment han sortit més de 55 kms, i tot i no còrrer he acabat bastant 'al límit'. De fet ja feia molts dies que no tocaba la bicicleta i això es paga!!
Ruta: Sils - Barceloneta - NII - Pas a nivell de Renfe - Santuari de Sant Maurici - Can Matetes - Llagostera - Cassà de la Selva - Sant Andreu Salou - Franciac - Frigorífics FARRÉ - Urb Llac del Cigne - NII - Barceloneta - Sils.
En total surte uns 580 mts de desnivell positiu en els 55 kms.